Анатомия упражнений на растяжку
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
İl:
2014
Nəşriyyat:
Попурри
Dil:
russian
ISBN 10:
9851525995
ISBN 13:
9789851525993
Fayl:
DJVU, 4.45 MB
IPFS:
,
russian, 2014